当前位置：首页 > Kinh doanh > Nhận định, soi kèo Sivasspor vs Bodrum FK, 19h00 ngày 25/2: Tiếp tục đắng cay 正文
标签：
责任编辑：Ngoại Hạng Anh
Nhận định, soi kèo Haras El Hodood vs Al Ahly, 21h00 ngày 26/2: Phong độ đang lên
3 củ cải loại lớn (nếu không có loại củ cải Hàn Quốc thân to tròn thì bạn có thể dùng củ cải thường, mập thân dài)
¼ bát ăn cơm muối (loại muối biển hạt to)
2 muỗng canh đường
5 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc
½ củ hành tây, thái hạt lựu
3 tép tỏi – bóc vỏ
1 miếng gừng xắt nhỏ
2 muỗng canh mắm tép Hàn Quốc
5 muỗng canh sữa
1-2 muỗng canh nước mắm cá cơm
2 muỗng canh siro ngô hoặc 1 muỗng canh đường
1 bát nhỏ hành lá thái nhỏ.
 |
Củ cải rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành những khoanh tròn dày 1,5cm - 2cm. Sau đó, tiếp tục cắt củ cải thành khối vuông.
Lưu ý: Không nên cắt nhỏ quá vì củ cải sẽ giảm kích thước sau khi lên men.
 |
Cho củ cải đã cắt miếng vuông, muối và 2 muỗng canh đường vào tô lớn trộn đều, ngâm trongkhoảng 45-60 phút cho củ cải ngấm gia vị rồi rửa sạch, để ráo nước.
 |
Củ cải sau khi đã ráo nước thì trộn đều với một muỗng canh ớt bột Hàn Quốc.
 |
Cho hành tây thái hạt lựu, tỏi, gừng, mắm tép và sữa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đổ ra chiếc bát nhỏ.
 |
Thêm 4 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc, nước mắm cá cơm, siro ngô (hoặc đường) trộn đều để yên khoảng 5 phút.
 |
Đổ hỗn hợp gia vị vừa trộn ở trên vào tô củ cải, thêm hành lá thái nhỏ.
 |
Trộn đều củ cải với hỗn hợp gia vị để củ cải ngấm đều. Bạn có thể gia giảm hương vị bằng cách thêm nước mắm, đường theo khẩu vị của bạn.
 |
Cho củ cải vào trong chiếc lọ thủy tinh có nắp đậy, để ở nhiệt độ phòng trong 1-2 ngày tùy thuộc vào nhiệt độ của môi trường bên ngoài. Bạn sẽ thấy một ít bong bóng nước bám trên bề mặt của thành lọ. Sau đó đặt lọ vào trong tủ lạnh và tiếp tục để trong 7 ngày là được.
 |
Bạn sẽ có món củ cải muối cay cay, ngon ngon chuẩn vị Hàn Quốc rất hấp dẫn sau khoảng 8 ngày chờ đợi. Củ cải muối dùng ăn ngay với cơm nóng, ăn kèm các món nướng hay kho, hoặc có thể dùng làm nguyên liệu nấu canh sườn, thịt bò, canh hải sản… đều rất ngon đấy!
(Theo Afamily.vn)
Hệ thống học liệu của Tú Tài được biên soạn bởi đội ngũ giàu kinh nghiệm, và được Trường Đại học Giáo dục (Đại học Quốc gia Hà Nội) thẩm định chất lượng.
Nội dung câu hỏi, bài tập bám sát 3 bộ sách giáo khoa mới: Cánh Diều, Kết nối tri thức với cuộc sống, Chân trời sáng tạo.
Giáo viên có thể sử dụng nguồn học liệu số phong phú, đa dạng, chất lượng của nền tảng, từ đó tiết kiệm thời gian soạn giáo án, ra đề bài.
Ngoài ra, giáo viên cũng có thể chủ động biên soạn học liệu theo đặc thù lớp học, nhóm đối tượng học sinh, từ đó mở rộng hơn kho học liệu.
Mỗi học sinh sẽ có những điểm mạnh, điểm yếu, tốc độ và khả năng tiếp thu kiến thức riêng. Do đó, việc sử dụng phương pháp giảng dạy, nội dung học tập chung cho tất cả mọi đối tượng học sinh như mô hình học tập truyền thống sẽ không còn phù hợp.
Mô hình học tập thích ứng mà Tú tài xây dựng hướng tới cá nhân hóa quá trình học tập của từng học sinh, cung cấp cho học sinh trải nghiệm học tập tùy chỉnh, giải quyết các nhu cầu học tập của cá nhân kịp thời thông qua tài nguyên nền tảng
Chia sẻ với VietNamNet, nhóm phát triển cho biết, hệ thống của Tú tài sẽ liên tục tương tác, phân tích, so sánh, đánh giá điểm mạnh, điểm yếu của từng cá nhân, từ đó đưa ra học liệu tùy biến đáp ứng đúng trình độ.
“Việc cá nhân hóa lộ trình phát triển cho mỗi học sinh sẽ giúp phát huy tối đa những ưu điểm và khắc phục những hạn chế trong quá trình học tập của học sinh; hướng tới phát triển năng lực học sinh đáp ứng mục tiêu chương trình giáo dục mới”, đại diện Tú tài nói.
Hệ thống bài tập phong phú, đa dạng sẽ giúp các em hứng thú, chủ động học tập, nâng cao năng lực. Thông qua việc học trực tuyến trên nền tảng Tutai.vn, học sinh sẽ rèn luyện được phẩm chất tự giác, chủ động. Các em sẽ được học tập linh hoạt, không bị giới hạn thời gian, không gian trong buổi học hay trên ghế nhà trường.
Ở góc độ phụ huynh, cha mẹ sẽ thường xuyên nhận được báo cáo từ nền tảng về kết quả của con mình. Từ những thông tin này, phụ huynh có thể phối hợp với giáo viên để giúp đỡ học sinh tiến bộ hơn trong quá trình học tập.
“Lời chia tay thích hợp nhất. Tỷ số 5-5 đầu tiên trong lịch sử Premier League và trong sự nghiệp của tôi, phần lịch sử cuối cùng trong 90 phút cuối cùng của tôi”, ông viết.
Mọi người hiểu rằng ngày hôm đó kết thúc một kỷ nguyên rực rỡ. Nhưng nhiều người không lường trước được rằng trong thập kỷ tiếp theo MU vẫn chìm trong cuộc khủng hoảng.
10 năm rưỡi sau, MU không vô địch Premier League, tự an ủi bằng 1 Europa League và nhận vài viên thuốc đắng ở Champions League.
Không biết ghi bàn
Mùa này, MU giành 27 điểm sau 16 trận Premier League. Để giải thích những khó khăn, hãy nhìn vào một con số: 18 bàn thắng được ghi. Hàng công rơi vào bế tắc, tệ thứ 5 giải đấu.
Hồi mùa hè, 140 triệu euro được chi cho Rasmus Hojlund và Mason Mount: trẻ, đầy triển vọng và tuân thủ triết lý của Erik ten Hag.
Hojlund chưa ghi bàn ở Premier League, so với 5 bàn trên sân chơi Champions League mà không đủ giúp MU tránh khỏi vị trí cuối bảng A. Trong khi đó, Mount rơi vào vòng xoáy của các vấn đề về thể chất.
Antony theo chân Ten Hag cập bến mùa hè 2022: 95 triệu euro trả cho Ajax. Anh ghi 4 bàn tại Ngoại hạng Anh sau một năm rưỡi.
Cầu thủ người Brazil được chú ý trên mạng xã hội sau vài tình huống biểu diễn như trong rạp xiếc, hơn là các pha sáng tạo có ích cho CLB.
John Murtough, cánh tay phải mới của nhà Glazer trên cương vị giám đốc bóng đá, không được việc.
Những thay đổi liên tiếp
Năm 2013, chính Sir Ferguson chỉ định David Moyes là người thừa kế ghế HLV sau trải nghiệm thành công ở Everton.
Nhà cầm quân người Scotland chọn Fellaini và Juan Mata để cố gắng củng cố lối chơi mong muốn. Tuy nhiên, ông bị sa thải khi mùa giải còn chưa kết thúc.
Louis van Gaal đến sau kỳ World Cup 2014 rực rỡ với Hà Lan. Ông đổi mới quá nhiều trong 2 năm thăng trầm.
Danh mục đầu tư của nhà Glazer cho Van Gaal có Angel Di Maria, Radamel Falcao, Memphis Depay, hay Anthony Martial còn tồn tại đến nay. Họ không thay thế được Wayne Rooney và Robin van Persie.
Jose Mourinho đến, mang về Europa League 2017, nhưng liên tục thua Antonio Conte (Chelsea) và Pep Guardiola (Man City) trong cuộc đua Premier League.
Khoảng thời gian này, BLĐ chi 105 triệu euro đưa Paul Pogba trở lại từ Juventus. Một biểu tượng cho sự sa sút của MU những năm gần đây: chấn thương, bầu không khí xa cách, mâu thuẫn trong phòng thay đồ, rồi chia tay theo dạng chuyển nhượng tự do.
Tiếp đó đến Old Gunnar Solskjaer, Ralf Rangnick trong ngắn ngày rồi Ten Hag.
Sai lầm chuyển nhượng và yếu tố bên ngoài
Cuộc khủng hoảng của MU không chỉ có nguyên nhân từ chuyển nhượng, mà còn liên quan kỹ thuật và kỷ luật.
Nếu như trước đây có Nemanja Vidic và Rio Ferdinand phụ trách phòng ngự thì những năm gần đây là Bailly, Lindelof, Maguire, Varane, Lisandro Martinez. 5 hợp đồng với hơn 250 triệu euro, nhưng vì những lý do khác nhau, không ai tạo được niềm tin ở Old Trafford.
Rồi những vấn đề ngoài chuyên môn xuất hiện: Cristiano Ronaldo, Greenwood, Jadon Sancho, mới đây là Rashford, dù bản chất không giống nhau.
2 người đầu đã rời CLB; người thứ 3 bị kỷ luật vô thời hạn. Rashford có thể không rơi vào con đường như vậy, nhưng câu hỏi đặt ra là tại sao các “quả bom” Premier League luôn có sự tham gia của cầu thủ MU?
Đây là khía cạnh khác của cuộc khủng hoảng: sau thời Ferguson, sự gắn bó với tinh thần “Quỷ đỏ” không còn; phòng thay đồ bị chủ nghĩa cá nhân lấn át.
Báo chí khai thác nhiều vấn đề từ nội bộ tung ra. Gần đây, người ta còn nói rằng đội trưởng Bruno Fernandes cố tình tình nhận thẻ vàng trong trận gặp Bournemouth để không đá với Liverpool cuối tuần này.
Chờ cứu tinh
Trận thua Bayern Munich khiến mọi thứ đi xa hơn: Maguire dính chấn thương. Hojlund sa sút sau chấn thương. Garnacho không phải lúc nào cũng hiệu quả, dù sự nhiệt tình thì có thừa.
McTominay, người duy nhất mang tinh thần “Quỷ đỏ”, với ngọn lửa được truyền từ Sir Alex, tạo ra nhiều khoảnh khắc để cứu đội.
Cho đến nay, McTominay ghi nhiều bàn nhất trên mọi mặt trận (6), cũng như ở Premier League (5).
“Người Scotland rất nghiêm túc trong công việc. Mọi người thường nói chưa bao giờ thấy tôi cười trong các trận đấu. Tôi trả lời họ: Tôi không ở đó để mỉm cười. Tôi ra sân để giành chiến thắng”, cầu thủ đồng hương của Ferguson nói.
Ai biết được, ở Anfield, có thể McTominay sẽ lại xuất hiện đúng lúc để làm dịu cơn bão dường như luôn sẵn sàng nhấn chìm con tàu MU.
Nhận định, soi kèo Tigres UANL vs Juarez, 08h00 ngày 26/2: Khó lành lặn rời hang Hùm
Trên thực tế, nhiều người cảm thấy lòng bàn chân nóng ran, khó chịu nếu đi tất khi ngủ. Sau khi cởi tất, họ cảm thấy dễ chịu hơn.
Nhưng người Nhật thì khác, họ đi tất quanh năm, kể cả lúc đã ở trên giường. Người Nhật bắt đầu nghiên cứu về tác dụng của tất từ giữa những năm 1980 và thu được những kết quả khả quan.
Trong khi căng thẳng và một số tình trạng sức khỏe nhất định thường được coi là thủ phạm đằng sau những đêm trằn trọc, có thể còn một lý do khác khiến bạn không thể ngủ được: bàn chân lạnh.
Theo Cnet, phân tích cho thấy những người đi tất dễ thiếp vào giấc ngủ, ngủ lâu hơn và thức giấc ít hơn.
Tác dụng của đi tất khi ngủ
Ngủ ngon hơn
Trong một ngày, thân nhiệt của bạn tăng và giảm cùng với nhịp đồng hồ sinh học 24 giờ. Bạn cảm thấy ấm áp nhất từ 16 tới 20h.
Khi bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, thân nhiệt sẽ giảm xuống, điều này giúp cơ thể biết rằng đã đến giờ đi ngủ. Bằng cách hạ nhiệt vào thời điểm đó, bạn có thể ngủ thoải mái hơn và tránh tình trạng quá nóng vào ban đêm dễ dẫn đến mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.
Tuy nhiên, nếu cảm nhận được rằng bàn chân đang lạnh, cơ thể có xu hướng cố gắng bù đắp quá mức bằng cách tăng thân nhiệt. Khi nóng hơn, bạn có thể khó ngủ.
Bằng cách đi tất vào ban đêm, bạn sẽ làm ấm bàn chân, giúp giãn mạch, giải phóng nhiệt qua da, hạ thân nhiệt.
Giảm các triệu chứng của hội chứng Raynaud
Hội chứng Raynaud khiến các mạch máu ở tứ chi co lại, làm giảm lưu lượng máu đến những vùng đó. Tình trạng này có thể khiến các bộ phận như ngón tay, mũi và ngón chân bị lạnh và tê. Đi tất giữ ấm cho đôi chân giúp bạn ít bị hội chứng trên tấn công hơn.
Giảm bốc hỏa do mãn kinh
Nếu đang trải qua những cơn bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi ban đêm trong thời kỳ mãn kinh, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng đi tất khi đi ngủ có thể giúp hạ nhiệt. Trước khi bốc hỏa, thân nhiệt của bạn tăng lên - nhưng giữ ấm bàn chân vào ban đêm sẽ giúp hạ thân nhiệt.
Ngăn ngừa nứt nẻ bàn chân
Nếu gót bàn chân khô nứt nẻ, bạn có thể chữa lành bằng cách chăm sóc chân trước khi đi ngủ. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên ngâm chân, lau khô, tẩy tế bào chết và thoa kem dưỡng da. Cuối cùng, mang một đôi tất cotton thoáng khí sạch sẽ.
Lưu ý
Nếu bạn quyết định mang tất trong khi ngủ, có một số điều cần lưu ý, bao gồm cả loại tất phù hợp.
Ngoài ra, không phải tất cả mọi người đều nên có thói quen này. Nếu bạn có các vấn đề về tuần hoàn hoặc bàn chân bị sưng tấy, đi tất khi ngủ có thể làm giảm lưu lượng máu và khiến những vấn đề trên trở nên tồi tệ hơn.
Đi loại tất nào?
Bạn nên chọn một đôi tất rộng và thoải mái. Nếu quá chật, tất có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu.
Ngoài ra, tất cần được làm từ vật liệu tự nhiên. Các loại sợi như cotton và cashmere thoáng khí hơn, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và duy trì độ ẩm.
Đi chân trần có hại cho giấc ngủ không?
Mặc dù đi tất khi ngủ có nhiều lợi ích nhưng điều đó không có nghĩa ngủ chân trần là không tốt. Tuy nhiên, thói quen đó sẽ hiệu quả nếu bạn bị mất ngủ, hội chứng Raynaud hoặc đổ mồ hôi ban đêm trong thời kỳ mãn kinh.
Bạn cũng có thể ngâm chân nước ấm trước khi ngủ hoặc đắp một chiếc chăn giữ ấm cho chân.
Cùng chung quan điểm, Tiến sĩ Pradeep Shrivastava chia sẻ: “Người Ấn Độ có một phong tục lâu đời là đi dạo sau khi ăn. Các tác dụng của hoạt động này là hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu, quản lý mức chất béo trong cơ thể".
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sports Medicine cũng ghi nhận đi bộ một đoạn ngắn sau bất kỳ bữa ăn nào cũng làm giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa các biến chứng như bệnh tiểu đường loại 2.
Các chuyên gia cảnh báo một số thói quen sau bữa ăn không tốt cho sức khỏe. “Ngủ ngay sau khi ăn làm tăng lượng chất béo trong cơ thể. Khi đó, quá trình trao đổi chất bị chậm lại khiến thức ăn không được tiêu hóa đúng cách”, Tiến sĩ Shrivastava nói.
Ngoài ra, theo Indian Express, uống nước ngay sau khi ăn cũng tác động không tốt tới quá trình tiêu hóa. “Uống nước ngay sau khi ăn khiến một người béo phì. Do đó, phải uống nước đều đặn trong ngày, giữa các bữa ăn”, Tiến sĩ Shrivastava bổ sung.
Chuyên gia này cho biết, các hoạt động như bơi lội, đi bộ đường dài, ca hát và tập thể dục sau bữa ăn có khả năng làm rối loạn tiêu hóa, dẫn đến đầy bụng, hấp thu dinh dưỡng không đầy đủ và gây cảm giác khó chịu.
Nền tảng học online Vuihoc hiện phục vụ hơn 1,1 triệu học sinh Việt Nam từ lớp 1 tới lớp 12, hầu hết đến từ khu vực các tỉnh thành. Khi sử dụng nền tảng này, các em học sinh được tiếp cận kho học liệu hơn 500.000 bài giảng dưới nhiều hình thức thể hiện sinh động và bám sát chương trình học quốc gia. Học sinh có thể học qua các bài giảng video, tham gia các lớp học livestream, hoặc học gia sư 1-1.
Theo ông Đỗ Ngọc Lâm, CEO Vuihoc: “Sự hỗ trợ của công nghệ sẽ mang lại nền giáo dục tốt nhất có thể cho tất cả học sinh, đặc biệt là những em sống bên ngoài các thành phố lớn. Thông qua sự hỗ trợ của các quỹ đầu tư, chúng tôi đặt mục tiêu tiếp tục tạo ra những tác động tích cực hơn nữa cho ngành giáo dục Việt Nam trong vòng 5 năm tới”.
“Với nguồn vốn mới, Vuihoc sẽ tiếp tục cải tiến sản phẩm, đẩy mạnh việc khai thác công nghệ AI để mang lại trải nghiệm học tập cá nhân hóa, đáp ứng nhu cầu đặc thù của từng học sinh”, CEO Vuihoc cho biết.
Giữa những biến động của nền kinh tế thế giới hậu đại dịch, lĩnh vực EdTech tại Việt Nam vẫn thu hút làn sóng đầu tư mạnh mẽ. Theo số liệu từ Báo cáo Đầu tư Công nghệ & Đổi mới sáng tạo Việt Nam 2023, chỉ tính riêng nửa đầu năm 2023, số tiền đầu tư vào các EdTech tại Việt Nam đã vượt qua con số 30 triệu USD của cả năm 2022.
